Aikuisryhmille

Luonnosta nauttien, uutta oppien, tiukasti kisaillen, liikunnasta iloiten… ihan miten vain. Kauttamme ohjelmat tyky– tyhy– tai virkistyspäiviin tai muuten vain mukavaan yhdessäoloon. Pääasiallinen toiminta-alueemme on Espoon ympäristö ja Nuuksion järviylänköalue. Myös ruoka-, sauna– ja kokouspalvelut järjestyvät tarvittaessa kauttamme.

Aikuisryhmille:

· Luonto-opastukset

joko periaatteella ”ihmetellään vähän kaikkea” tai erilaisin painotuksin (sienet, linnut, eläinten jäljet…).

· Mielenrauhaa metsästä

Nautitaan luonnosta hieman erilaisella tavalla; matkan varrella voidaan tehdä erilaisia aistiharjoituksia tai kaamosaikaan vaikkapa edetä pienryhmissä hiljaisessa metsässä kynttiläpolkua pitkin

         Luonnon ihmeitä kaikin aistein

Aurora Karamzinin jalanjäljillä Espoon Järvenperässä. Retkellä tutustutaan alueen historiaan ja monimuotoiseen luontoon.

         Historian siipien havinaa Träskändan kartanopuistossa

Leikkimielisiä kisailuja ja yhteistoiminnallisia harjoitteita erilaisilla teemoilla kaikille soveltuvalla tavalla. Voidaan toteuttaa joko osana luontoretkeä tai omana tapahtumanaan. Esimerkiksi:

· Erätaitokilpailut

· ”Tempputemmellykset” (ongelmanratkaisua, yhteistoimintaa, tarkkuutta ja hauskuutta valintanne mukaan)

         Yhteishengen kohottamiseen tai kilpailuvietin tyydyttämiseen

Sauvakävelyä, reippaita maastolenkkejä, lumikenkäilyä, melontaa… hien kanssa tai ilman.

Konkareille reippaampaa, aloittelijoille ja nautiskelijoille leppoisampaa menoa.

Kokeneen oppaan johdolla perehtymistä lajeihin ja tekniikkavinkkejä alku– ja loppuverryttelyineen.

         Liikunnan iloa ja hyvinvointia luonnossa